ユーグレナがヘアケアに効果的？ユーグレナで得られる嬉しい効果について解説！
ユーグレナでヘアケアができるっていう話を聞いたんですけど本当ですか？
ユーグレナ 鈴木
はい！なぜなら、ユーグレナには髪質を改善する効果が期待される栄養素が含まれているからなんです！
なるほど！どのような栄養素が髪の毛に効果的なんですか？
ユーグレナ 鈴木
はい！それでは、ユーグレナがどのように髪の毛に作用するのか説明していきますね！
ユーグレナの摂取でヘアケアができる？
ユーグレナは、ヘアケアに効果的だということを示唆する研究結果がいくつかの研究で確認されています。
ユーグレナに含まれている成分には、髪の毛の育毛作用を促進したり、ヘアケアダメージを改善したりする効果が期待できます。
そもそも、ユーグレナとは一体どのようなものなのでしょうか。
まずユーグレナは、和名でミドリムシといい、藻の一種です。
ユーグレナの特徴として、植物と動物の両方の性質を持ち合わせているという点があげられます。
具体的には、ユーグレナは、植物のように光合成をして栄養分を体内に貯め、動物のように細胞を変形させて動くという性質を持っています。
そんなユーグレナには、人間が生きていくために必要な59種類もの栄養素が含まれています。
最近ではヘアケア効果以外にも、ユーグレナが生活習慣病改善や免疫力アップなどに貢献してくれることが研究によって示唆され注目が集まっています。
今回は、ユーグレナが持つヘアケア効果の可能性について解説していきます。
ユーグレナにはヘアケアに効果が期待できる成分が含まれているんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです！では、具体的にどのように髪の毛に作用するのかを説明していきますね！
ユーグレナの持つヘアケア効果
ユーグレナは、たくさんの栄養素が含まれていて色々な分野で活躍が期待されています。
その中でも、今回はユーグレナの持つヘアケア効果の可能性について説明していきます。
育毛作用
ユーグレナには、毛髪の生成に必須である亜鉛や毛髪のたんぱく質を合成するためのメチオニンなどが含まれています。
さらに、私たちの頭皮には、髪の毛を生やしたり、毛周期のサイクルを正しく保つための毛乳頭細胞というものが存在しています。
ユーグレナの研究で、毛乳頭細胞に加水分解ユーグレナエキスを添加したところ、毛乳頭細胞の増殖作用が確認されました。
この研究結果から、加水分解ユーグレナに育毛を促進する可能性があるということがわかりました。
このことから、ユーグレナが含まれているシャンプーなどを使用することで、髪の毛の成長効果が期待できるかもしれません。
研究内容については以下の記事で詳しく紹介しているので、ぜひご覧ください。
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ヘアダメージの改善
ユーグレナには、育毛作用の他にもヘアダメージの改善効果の可能性があるということが研究によって示唆されています。
ユーグレナが含まれたシャンプーを使うことによって、紫外線によるダメージの防止や傷ついてしまった髪の毛のキューティクル改善の効果に期待ができます。
つまり、ヘアダメージの改善をしたい人にはユーグレナが含まれているシャンプーがおすすめです。
ユーグレナには豊富な栄養素が含まれていることがよくわかりました！
ユーグレナ 鈴木
はい！さらに、ユーグレナはヘアケア以外にも効果が期待できるんです！
ユーグレナに期待できる、ヘアケア以外の嬉しい効果！
ユーグレナに含まれている成分によって、育毛作用や、髪の毛のダメージ改善などの可能性があることが、研究によって示唆されました。
ヘアケア以外にも、ユーグレナにはたくさんの嬉しい効果が期待できます。
それでは、ユーグレナを摂取することによって期待できる嬉しい効果について紹介していきますね。
ダイエット効果
太りやすい人と太りにくい人の違いには、腸内環境が大きく関わっています。
体型を維持し、太りにくい身体になるためには腸内環境を整えることが大切です。
そして腸内環境を整える方法の一つとして、食物繊維を摂取することがあげられます。
食物繊維は直接腸のはたらきを刺激するだけでなく、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌のエサになるので、菌を増やしお腹の調子を整えることができます。
そこでおすすめなのがユーグレナです。
ユーグレナには59種類の栄養素がバランスよく含まれ、食物繊維の一種であるパラミロンというユーグレナ特有の成分もあります。
ですので、ユーグレナを摂取することで食物繊維を摂取し、腸内環境を整え、太りにくい身体に変えていく効果が期待できるのです。
肌荒れ改善
肌荒れは免疫力の低下や自律神経の乱れなどが原因の一つといわれています。
免疫力の低下や自律神経の乱れは、栄養が不足してしまったり、睡眠不足などが原因で起こってしまいます。
そこでおすすめなのがユーグレナです。
ユーグレナは栄養バランスがよく、睡眠の質を上げる効果が期待できるので、摂取することで肌荒れを予防する効果に期待ができます。
肌の免疫や自律神経については以下の記事で詳しく紹介しているので、ぜひご覧ください。
便秘改善
ユーグレナを含んだ食品を摂取することで、便秘が改善する可能性があるという研究が確認されました。
この研究では、ユーグレナを含んだ試験食と、ユーグレナの入っていない試験食を被験者に摂取させるという実験を行いました。
その結果、ユーグレナを含んだ試験食を摂取した期間は、排便回数、排便量、排便日数が増加することが確認されました。
この研究からユーグレナを含んだ食べ物を食べることで、便秘改善に影響を及ぼす効果が期待できるといえます。
研究内容については以下の記事で詳しく紹介しているので、ぜひご覧ください。
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睡眠の質の向上
ユーグレナを継続的に摂取することで、睡眠が深くなる可能性があることも研究で示唆されています。
ユーグレナを摂取するグループと摂取しないグループに分け、摂取開始前、摂取2週間後、摂取4週間後、摂取終了4週間後の睡眠中の脳波を測定しました。
すると、ユーグレナを4週間続けて摂取することで、深い睡眠の回数が開始前と比べて増加する傾向がありました。
また、摂取を終了して2週間経過した後は深い睡眠の回数が摂取開始前と近い水準まで戻りました。
これらのことから、ユーグレナを継続的に摂取すると、深い睡眠が増え、睡眠の質を上げる可能性があることが示唆されています。
研究内容については以下の記事で詳しく紹介しているので、ぜひご覧ください。
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なるほど！ユーグレナを摂取することで得られる嬉しい効果がこんなにあるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです！ぜひ、生活の中でユーグレナを取り入れてみてください！
まとめ
ユーグレナに含まれている栄養素は、ヘアケア効果の可能性があるということが研究によって示唆されました。
ユーグレナを摂取することで、育毛作用や髪の毛のダメージ改善に期待ができます。
ユーグレナに含まれている栄養素は、ヘアケア以外にも肌荒れ改善などの嬉しい効果も期待できます。
ぜひ、ユーグレナを摂取して綺麗な髪の毛を目指したいですね。
今日は、ユーグレナとヘアケアについて教えていただきありがとうございました！
ユーグレナ 鈴木
いえいえ、美しい髪を目指すためにもユーグレナを取り入れてみてください。
はい、ありがとうございます！
監修：鈴木 健吾
（研究開発担当 執行役員）
東京大学農学部生物システム工学専修を卒業。
2005年8月、取締役研究開発部長としてユーグレナ創業に参画、同年12月に、世界初となる微細藻類ユーグレナ(和名：ミドリムシ)の食用屋外大量培養に成功。
2016年東京大学大学院博士（農学）学位取得、2019年に北里大学大学院博士(医学)学位取得。
現在、ユーグレナ社研究開発担当の執行役員として、微細藻類ユーグレナの生産およびヘルスケア部門における利活用に関する研究等に携わる。
マレーシア工科大学マレーシア日本国際工科院客員教授、東北大学・未来型医療創造卓越大学院プログラム特任教授を兼任。
東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究責任者。