ユーグレナエキスの入った化粧品って？ユーグレナと化粧品の関係や期待できる効果について解説！
ユーグレナエキスを含んだ化粧品があるって聞いたんですけど本当ですか？
ユーグレナ 中島
はいあります！ユーグレナエキスは肌に嬉しい効果が期待できるんです！
そうなんですか？もっと詳しく教えてください！
ユーグレナ 中島
はい！では、ユーグレナと化粧品の関係や期待できる嬉しい効果について説明します！
ユーグレナの化粧品に期待できる肌効果
ユーグレナエキスを配合した化粧品が注目を集めています。
なぜならユーグレナエキスは、肌に嬉しい効果を与える可能性があることが、さまざまな研究で示唆されているからです。
では、具体的にどのような効果が期待できるのかを紹介していきます。
肌の免疫力を高める
ユーグレナ化粧品が肌に与える効果として期待できるのが、肌の免疫力を上げる効果です。
肌の表面は花粉やほこり、ちりといった微粒子やアレルギー物質などのさまざまな異物に常にさらされている状態です。
肌の表面に異物が侵入することで、肌荒れなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます。
そこで、肌の表面に異物を侵入させないために、肌にはバリア機能が備わっています。
ある研究によってユーグレナエキスは肌の免疫細胞を活性化させ、皮膚を保湿することで、肌のバリア機能を高めることが示唆されました。
この結果は、ユーグレナエキスが免疫力を高めるとともに、それを介して皮膚のハリや弾力が良好に維持される可能性を示しています。
研究内容については以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
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紫外線からの防御
紫外線を浴びると、皮膚の中の真皮線維芽細胞と呼ばれる細胞がダメージを受けてしまう可能性があります。
その真皮線維芽細胞がダメージを受けると、コラーゲンやエラスチンといった肌を生成するのに必要な成分が分解されてしまい、シワの発生やハリ、弾力の低下を引き起こします。
また、紫外線が皮膚の表皮に存在する色素細胞を活性化させることで、シミを引き起こしてしまいます。
このシワの発生や、ハリや弾力の低下を防ぐためにもユーグレナエキスは効果が期待できます。
研究で、加水分解ユーグレナエキスを真皮線維芽細胞に添付させると、紫外線によってダメージを受ける細胞の生存率が高まることが示唆されました。
この研究から、加水分解ユーグレナエキスが紫外線を浴びることによって起こってしまうシワの発生やハリ、弾力の低下を抑える効果が期待できます。
研究内容については以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
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肌のターンオーバーの促進
ターンオーバーとは皮膚の表面で起こる細胞の生まれ変わりのことで、ターンオーバーが促進され、繰り返されることで健康な肌を維持することができます。
肌のターンオーバーが乱れると、肌荒れを引き起こしたり、肌のくすみの原因となります。
そして、ある研究によって、加水分解ユーグレナエキスが肌の表皮細胞の増殖促進成果、いわゆる肌のターンオーバーの促進をすることが示唆されました。
ユーグレナエキスとは、ユーグレナ化粧品に含まれる独自の保湿成分であり、加齢や肌ストレスなどで乱れがちなターンオーバーをサポートする役目を担っています。
研究内容については以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
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なるほど！ユーグレナは、美肌効果に期待できることがわかりました！
ユーグレナ 中島
はい！ユーグレナは肌だけでなく、他にも嬉しい健康効果が期待できるんですよ！
ユーグレナの摂取もおすすめ
上では、ユーグレナの化粧品によって期待できる効果について紹介しました。
ユーグレナを摂取することによっても肌に嬉しい効果をもたらす可能性があります。
そこで、まずユーグレナがどういうものなのか説明した後、ユーグレナを摂取することで期待できる嬉しい肌への効果について紹介します。
ユーグレナとは
ユーグレナは、和名でミドリムシといい、藻の一種です。
ユーグレナの特徴として、植物と動物の両方の性質を持ち合わせているという点があげられます。
具体的には、ユーグレナは、植物のように光合成をして栄養分を体内に貯め、動物のように細胞を変形させて動くという性質を持っています。
そんなユーグレナには、人間が生きていくために必要な59種類もの栄養素が含まれています。
最近では、ユーグレナが生活習慣病改善や免疫力アップなどに貢献する可能性があることが研究によって示唆され、注目が集まっています。
ユーグレナの摂取によって期待できる肌への効果
ユーグレナは栄養素をバランスよく含んだスーパーフードでもあるので、化粧品としてだけでなく、ユーグレナを摂取することでも肌への嬉しい効果が期待できるのです。
私たちの肌は、排気ガスや紫外線によって増加する活性酸素や、免疫力の低下によってシミやシワが増えてしまうといわれています。
活性酸素を抑えるためには、ビタミンAやビタミンCなどの抗酸化作用を持つ栄養素が効果的だといわれています。
また、免疫力の低下を抑えるためには食物繊維などの栄養素も大切になってきます。
これらの栄養素を含むユーグレナを摂取して、美肌を目指しましょう。
なるほど！ユーグレナを摂取することでも肌に良い影響をもたらす可能性があるんですね！
ユーグレナ 中島
そうなんです！次は、美肌以外の期待できる効果を紹介します！
ユーグレナを摂取することで期待できるその他の嬉しい効果
ユーグレナエキスは化粧品だけでなく、サプリメントとして身体に取り入れることができます。
栄養素がバランス良く含まれており、効率良く摂取することができるので、肌だけでなく身体にとっても嬉しい作用があるのです。
ダイエット効果
太りやすい人と太りにくい人の違いには、腸内環境が大きく関わっています。
体型を維持し、太りにくい身体になるためには腸内環境を整えることが大切です。
そして腸内環境を整える方法の一つとして、食物繊維を摂取することがあげられます。
食物繊維は直接腸のはたらきを刺激するだけでなく、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌のエサになるので、菌を増やしお腹の調子を整えることができます。
そこでおすすめなのがユーグレナです。
ユーグレナには59種類の栄養素がバランスよく含まれ、食物繊維の一種であるパラミロンというユーグレナ特有の成分もあります。
ですので、ユーグレナを摂取することで食物繊維を摂取し、腸内環境を整え、太りにくい身体に変えていく効果が期待できるのです。
ヘアケア
ユーグレナはヘアケアの効果にも期待ができます。
健康な髪の毛を育てるには、正しい頭皮ケアや規則正しい生活習慣、そして髪の毛に良い栄養を摂取することが大切です。
ユーグレナには、たんぱく質の生成を促進させ、強い髪の毛を作る亜鉛が含まれています。
他にもビタミンやヨウ素といった、育毛に欠かせない栄養素を簡単に摂ることができるのです。
つまり、ユーグレナには、健康な髪の毛を作るために必要な栄養素が含まれているのでヘアケア効果に期待ができます。
ヘアケアに関するユーグレナの研究内容については以下の記事でも紹介しているので、ぜひご覧ください。
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便秘改善
ユーグレナは乳酸菌と相性が良く、乳酸菌のはたらきを活発にし、腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。
さらに、ユーグレナは、身体に良い善玉菌の一つ酪酸菌であるフィーカリバクテリウムの増殖を促進して、酪酸菌を増やすことが確認されています。
これにより、ユーグレナがプレバイオティクス（腸内細菌の栄養素となり、腸内細菌の増殖の成分）として作用し、腸内フローラのバランスの調整役を担っているといえるのです。
腸内環境が悪化すると、身体にも影響を与えるといわれているので、腸内フローラを整えることはとても重要です。
また、ユーグレナ独自の成分であるパラミロンは、食物繊維に似たはたらきをするため、便秘の改善にも期待ができます。
研究内容については以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
睡眠の質の向上
ユーグレナを継続的に摂取することで、睡眠が深くなる可能性があることが研究で示唆されています。
この研究では、ユーグレナを摂取するグループと摂取しないグループに分け、摂取開始前、摂取2週間後、摂取4週間後、摂取終了4週間後の睡眠中の脳波を測定しました。
すると、ユーグレナを4週間続けて摂取することで、深い睡眠の回数が開始前と比べて増加する傾向がありました。
また、摂取を終了して2週間経過した後は深い睡眠の回数が摂取開始前と近い水準まで戻ることが確認されました。
これらのことから、ユーグレナを継続的に摂取すると、深い睡眠が増え、睡眠の質を上げる可能性があることがわかりました。
研究内容については以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
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なるほど！ユーグレナを摂取することで期待できる嬉しい効果がこんなにあるんですね！
ユーグレナ 中島
そうなんです！ぜひ、日常生活の中にユーグレナを取り入れてみてください！
まとめ
ユーグレナエキスは肌の細胞を活性化させる効果に期待ができます。
なので、美容に気をつかっている人などにユーグレナエキスを含んだ化粧品はおすすめです。
さらに、ユーグレナを摂取すると肌への効果だけでなく、ヘアケアや便秘改善などの効果も期待ができます。
ユーグレナと化粧品について教えていただきありがとうございました！
ユーグレナ 中島
いえいえ！ぜひユーグレナについてチェックしてみてください！
はい！ありがとうございます！
監修：中島 綾香
（研究開発部 機能性研究課 課長）
当社ヘルスケアの要であるユーグレナを食品や飲料として体内に取り入れたときの働きや化粧品として活用した際の効果を検証する機能性研究に従事。
体の機能にも精通し、各種学会や論文でのユーグレナに関する研究成果の発表多数。
研究のかたわら事業構想修士を取得し、研究成果を健康行動変容や事業につなげるべく幅広い活動に携わっている。
東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究員。